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Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare

Anatomia dello stretching. Come aumentare la flessibilità muscolare

di Craig Ramsay
Rinomato fitness trainer e primo ballerino di Broadway, Craig Ramsay è fermamente convinto che dedicarsi allo stretching significhi dedicarsi a se stessi. Un programma di stretching non riguarda...
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Prezzo: € 18,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197821
Collana: Anatomia
Anno Edizione: 2013
Anatomia della forza e del condizionamento

Anatomia della forza e del condizionamento

di Lance Liebman Hollis
L'allenamento della forza e quello del condizionamento, benché diversi fra loro per obiettivi e risultati, dipendono l'uno dall'altro e si completano perfettamente a vicenda. Da un lato, un atleta...
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Prezzo: € 18,50
Editore: Elika
ISBN: 9788898574087
Collana: Anatomia
Anno Edizione: 2014
Anatomia della corsa. Guida per un alenamento efficace

Anatomia della corsa. Guida per un alenamento efficace

di Philip Striano
"Anatomia della corsa" è una dettagliata guida di allenamento per gli appassionati di questa disciplina, che comprende un programma completo di esercizi mirati al potenziamento e all'allungamento...
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Prezzo: € 18,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197876
Collana: Anatomia
Anno Edizione: 2014
Anatomia dell'esercizio fisico. Una guida professionale al vostro allenamento

Anatomia dell'esercizio fisico. Una guida professionale al vostro allenamento

di Pat Manocchia
Che cosa accade al corpo mentre ci si allena? Quali sono i muscoli sollecitati e in quali movimenti? "Anatomia dell'esercizio fisico" mostra con precisione come lavora il corpo in palestra. Tutti gli...
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Prezzo: € 19,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197500
Collana: ANATOMIA
Anno Edizione: 2011
Anatomia dell'esercizio fisico

Anatomia dell'esercizio fisico

di Manocchia Pat
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Prezzo: € 19,50
Editore: Elika
ISBN: 9788898574377
Collana:
Anno Edizione: 2016
Anatomia dell'allenamento per over 50. Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni

Anatomia dell'allenamento per over 50. Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni

di Lance Liebman Hollis
"Chi si ferma è perduto", recita un famoso proverbio e numerosi studi lo confermano: se ci si smette di allenare, i risultati e i benefici ottenuti svaniscono in fretta. È importante, invece,...
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Prezzo: € 30,00
Editore: Elika
ISBN: 9788895197999
Collana: Anatomia
Anno Edizione: 2014
Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne

Anatomia dell'allenamento al femminile. Esercizi e programmi specifici per le donne

di Lisa Purcell
Negli ultimi anni, le iscrizioni femminili in palestra e alle maratone hanno raggiunto cifre da record, perché è ormai noto che l'esercizio gioca un ruolo essenziale non solo nel miglioramento...
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Prezzo: € 18,50
Editore: Elika
ISBN: 9788898574063
Collana: ANATOMIA
Anno Edizione: 2014
Anatomia del pilates. Guida completa

Anatomia del pilates. Guida completa

di Abby Ellsworth
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Prezzo: € 18,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197517
Collana:
Anno Edizione: 2011
Anatomia del pilates

Anatomia del pilates

di Paul Massey, A. Zicca
Il Pilates è un metodo di esercizio fisico ideato per distendere e rinforzare il corpo e che dà evidenza a fattori quali l'equilibrio, l'allineamento, l'esatta respirazione e la stabilità del...
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Prezzo: € 27,00
Editore: Edi. Ermes
ISBN: 9788870513509
Collana:
Anno Edizione: 2009
Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

Anatomia del core training. Migliorare agilità, forza e coordinazione con l'allenamento dei muscoli centrali

di Abby Ellsworth, S. Camporesi
Tutti i movimenti che il corpo compie ogni giorno dipendono dai muscoli del core, vale a dire il corsetto addominale, che include il complesso coxo-lombo-pelvico e che è responsabile della...
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Prezzo: € 18,50
Editore: Elika
ISBN: 9788895197616
Collana: ANATOMIA
Anno Edizione: 2012