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Benessere e tempo libero > Conoscere se stessi

Questa sezione contiene 26 libri
 
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L'autostima. Come vincere l'insicurezza e ritrovare fiducia in se stessi

L'autostima. Come vincere l'insicurezza e ritrovare fiducia in se stessi

di M. Grazia Tumminello
I test, gli esercizi e i consigli pratici per riscoprire e valorizzare il migliore alleato che tu possa avere: te stesso. Come riguadagnare la fiducia in sé e saper vivere meglio il rapporto con gli...
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Prezzo: € 9,90
Editore: Riza
ISBN: 9788870712100
Collana: Lo psicologo in tasca
Anno Edizione: 2014
Ho vinto le mie paure. Esercizi e tecniche per superarle. Il percorso guidato per farcela quando vorresti scappare

Ho vinto le mie paure. Esercizi e tecniche per superarle. Il percorso guidato per farcela quando vorresti scappare

di M. Grazia Tumminello
Una serie di consigli per vincere le dieci paure più diffuse: la paura di parlare in pubblico, la paura dell'autorità, la paura di stare all'aperto, la paura degli spazi ristretti, la paura di...
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Prezzo: € 9,90
Editore: Riza
ISBN: 9788870712094
Collana: Lo psicologo in tasca
Anno Edizione: 2014
Come affrontare i cambiamenti. La guida pratica per trovare l'equilibrio nei momenti difficili

Come affrontare i cambiamenti. La guida pratica per trovare l'equilibrio nei momenti difficili

di M. Grazia Tumminello
Una vita senza mutamenti è piatta e statica, non ci fa evolvere, né crescere. Non bisogna avere paura del nuovo e dell'ignoto, perché ci aiutano a mettere in campo le nostre capacità creative...
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Prezzo: € 9,90
Editore: Riza
ISBN: 9788870712346
Collana: Lo psicologo in tasca
Anno Edizione: 2014
Non trattenere le emozioni. Impariamo ad esprimerle: così evitiamo di somatizzare

Non trattenere le emozioni. Impariamo ad esprimerle: così evitiamo di somatizzare

di M. Grazia Tumminello
Le emozioni sono la voce dell'anima, sono energie creative che ci indicano qual è la strada che ci porta verso il nostro benessere. È sbagliato soffocarle o ignorarle: lasciamo che si manifestino...
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Prezzo: € 9,90
Editore: Riza
ISBN: 9788870712308
Collana: Lo psicologo in tasca
Anno Edizione: 2014
Come uscire dalla depressione. I consigli pratici per vincerla senza psicofarmaci

Come uscire dalla depressione. I consigli pratici per vincerla senza psicofarmaci

di
La depressione può colpire tutti e si sta diffondendo sempre più. Nella maggior parte dei casi la medicina "ufficiale" la cura usando soprattutto psicofarmaci. Nella visione psicosomatica la...
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Prezzo: € 10,00
Editore: Riza
ISBN: 9788870712469
Collana: Riza
Anno Edizione: 2015
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