Firm (The) - Prova Costume

Rebecca Sturkie e Emily Welsh si esibiscono con un innovativo programma a d altissima intensità aerobica. Il programma inizia con la tecnica "Mini Bursts" (Piccole esplosioni) in cui gli esercizi sono intervallati da sequenze di 8 secondi ad altissima intensità seguite da brevi momenti di defatigamento. Sono proprio queste esplosioni che accelerano la frequenza cardiaca e favoriscono la perdita di peso.

Prezzo: € 12,90

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