Navigar en la tormenta emocional. La guía definitiva para comprender, afrontar y transformar la ira desde la identificación de las señales hasta la comunicación efectiva

Navigar en la tormenta emocional. La guía definitiva para comprender, afrontar y transformar la ira desde la identificación de las señales hasta la comunicación efectiva

"La Rabbia Decodificata" è un libro completo ed esauriente che affronta il complesso mondo della rabbia, una delle emozioni umane più potenti e spesso fraintese. Questo testo è progettato non solo per coloro che cercano di comprendere e gestire la propria rabbia, ma anche per chi desidera aiutare gli altri a navigare in questo turbolento mare emotivo. Struttura e contenuto: il libro si divide in diverse sezioni, ognuna delle quali affronta un aspetto specifico della rabbia. Fondamenta della rabbia: qui, il lettore viene introdotto all'essenza stessa della rabbia, alle sue origini biologiche e psicologiche, e ai suoi vari tipi e manifestazioni. Strategie e tecniche di gestione: questa sezione fornisce una gamma di strumenti pratica: dalla respirazione e rilassamento alla comunicazione efficace, dalla risoluzione dei conflitti alle strategie preventive a lungo termine.
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Dettagli Libro

  • Titolo: Navigar en la tormenta emocional. La guía definitiva para comprender, afrontar y transformar la ira desde la identificación de las señales hasta la comunicación efectiva
  • Autore: Giacomo Salvati
  • Curatore:
  • Traduttore:
  • Illustratore:
  • Editore: Youcanprint
  • Collana:
  • Data di Pubblicazione: 2023
  • Pagine: 94 p
  • Formato: Brossura
  • ISBN: 9791222721705
  • Benessere e tempo libero - Famiglia

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