Let's move! Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest
Nella nostra vita frenetica ricavare del tempo – e trovare la voglia! – per una corsa, una nuotata o un appuntamento in palestra sembra difficile, se non impossibile... Dopo decenni passati a lavorare con atleti professionisti, olimpionici e forze speciali, Kelly e Juliet Starrett, hanno messo a punto un protocollo di piccole ma formidabili abitudini ed esercizi per persone come noi, generalmente pigre ma desiderose di restare in salute.