Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto

Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto

Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. "Squat" è un pratico manuale che ha l'obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i dolori e i disagi fisici derivanti dall'allenamento e a esprimere al meglio la propria forza atletica. Un manuale che apre la strada al miglioramento della forma fisica e della performance, con approfondimenti su come: affinare le tecniche dello Squat, allenarsi in modo più sicuro, curare e gestire il dolore fisico, sfruttare al meglio le proprie capacità.
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Die Unterwasserwelt von Capraia
Die Unterwasserwelt von Capraia

I. Schmidt, Marco Lambertini
Capraia snorkeling
Capraia snorkeling

I. E. Philpott, Marco Lambertini
Tradurre in versi. Con CD-ROM
Tradurre in versi. Con CD-ROM

M. Antonietta Grignani