Stop al panico. Terapia strategica breve per paura, fobie e panico

Stop al panico. Terapia strategica breve per paura, fobie e panico

Nella nostra società i disturbi legati al panico sono molto più frequenti di quanto si creda. L'ansia e le fobie, che possono avere origine da esperienze personali vissute o create dalla nostra mente, possono condurci a reazioni estreme e incontrollabili. In questo libro vengono analizzate le paure e le fobie più frequenti, a cominciare da quelle specifiche (verso cose, situazioni o animali), fino alla fobia sociale. A partire dagli ultimi contributi delle teorie scientifiche che affrontano il tema, il testo è concepito come un vero e proprio itinerario di auto-aiuto della durata di poche settimane, durante il quale la persona, in maniera del tutto autonoma e secondo il proprio ritmo, verrà guidata, pagina dopo pagina, verso il raggiungimento di uno stato di benessere libero da paure, panico e fobie.
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Storia della filosofia - Volume 9: Da Nietzsche al Neoidealismo
Storia della filosofia - Volume 9: Da Ni...

Antiseri Dario, Reale Giovanni
Storia della filosofia - Volume 10: Fenomenologia, esistenzialismo, filosofia analitica e nuove teologie
Storia della filosofia - Volume 10: Feno...

Antiseri Dario, Reale Giovanni
La torre
La torre

F. Gabelli, Uwe Tellkamp
Raffaello. La Stanza della Segnatura. Ediz. illustrata. Con DVD
Raffaello. La Stanza della Segnatura. Ed...

Giovanni Reale, Elisabetta Sgarbi
Grande bisogno. Perché non dobbiamo sottovalutare l'ultimo tabù: la nostra ca××a (Il)
Grande bisogno. Perché non dobbiamo sot...

Salvatore Serù, Rose George
Il cerchio imperfetto. Lettere 1946-1954
Il cerchio imperfetto. Lettere 1946-1954

Saba Umberto, Sereni Vittorio
Il candore della dignità. Commenti a storie del mistico taoista Chuang Tzu
Il candore della dignità. Commenti a st...

D. Petrini, Anand (Swami) Videha, Osho
Tutte le opere. Testo spagnolo a fronte
Tutte le opere. Testo spagnolo a fronte

Giovanni della Croce (san)