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Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare

Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare

Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
Prezzo: € 18,50
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Dettagli Libro

  • Titolo: Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
  • Autore: Craig Ramsay
  • Curatore:
  • Traduttore:
  • Illustratore:
  • Editore: Elika
  • Collana:
  • Data di Pubblicazione: 2012
  • Pagine: 160
  • Formato:
  • ISBN: 9788895197678
  • Benessere e tempo libero - Famiglia

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