Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare

Craig Ramsay

Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.

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Dettagli Libro

Titolo: Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Autore: Craig Ramsay
Curatore:
Traduttore:
Illustratore:
Editore: Elika
Collana:
Data di Pubblicazione: 2012
Pagine: 160
Formato:
ISBN: 9788895197678
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