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Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana

Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana

"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
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Dettagli Libro

  • Titolo: Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana
  • Autore: Abby Ellsworth
  • Curatore:
  • Traduttore:
  • Illustratore:
  • Editore: Elika
  • Collana: ANATOMIA
  • Data di Pubblicazione: 2012
  • Pagine: 160
  • Formato:
  • ISBN: 9788895197555
  • Sport - Sport e motori

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