Liberarsi da paure e credenze negative

"Da dove vengono le nostre paure e perché sono così diffuse?". "Come posso liberarmi dall'agorafobia?". "Ho paura di dire di no a chi mi chiede qualcosa. Mi sento a disagio, colpevole, se riesco a dire di no. Da dove viene questa paura?". "Sono claustrofobo: posso guarire?". "Perché ho paura del buio?". "Ho tanta paura dei gatti da non poter entrare in una stanza dove ce ne sono". Lise Bourbeau ha raccolto una straordinaria casistica di paure; ne spiega, il meccanismo e come possiamo liberarcene attraverso il metodo ormai collaudato di "Ascolta il tuo corpo".