Sport e movimento per la terza età

La società di oggi oltre ad offrire un prolungamento ed un miglioramento delle condizioni di vita della cosiddetta terza età, ha favorito lo sviluppo di patologie, come il diabete, l'obesità, l'ipertensione arteriosa, che sono cresciute in maniera allarmistica negli ultimi 50 anni. Questo è dovuto sicuramente a fattori ambientali e tra questi l'inattività fisica è uno degli agenti scatenanti. Questo manuale, corredato da un CD-Rom dove si possono visualizzare esercizi pratici per i vari settori muscolari, in funzione delle diverse metodologie di allenamento, è rivolto agli operatori del settore e a tutti coloro che vogliono trovare spunti di riflessione su tali argomenti, offre una serie di indicazioni operative, come ad esempio l'uso del cardiofrequenzimetro, in grado di permettere il mantenimento di una buona performance cardiorespiratoria ed un buon livello metabolico tale da prevenire l'insorgenza di malattie attribuibili ai fattori ambientali della modernità.