10 soluzioni per sconfiggere timidezza e ansia sociale

10 soluzioni per sconfiggere timidezza e ansia sociale

Timidezza eccessiva e ansia sociale costituiscono una sorta di epidemia strisciante che affligge l'esistenza di moltissimi individui. L'autore ha realizzato un manuale volutamente conciso e di facile consultazione per il superamento di un problema tanto grave quanto sottovalutato. Dedica i dieci capitoli del volume ad altrettante semplici soluzioni, tutte improntate a grande praticità e validate scientificamente. L'approccio si basa infatti sulla riproposizione di trattamenti già utilizzati con successo e sul coinvolgimento attivo del lettore mediante l'esecuzione di facili esercizi e di verifiche successive per il controllo del percorso di crescita personale che viene attivato. Il libro affronta aspetti noti e legati a timidezza e ansia sociale, come le crisi di panico e l'eccesso di perfezionismo, supporta correttamente coloro che seguono cure farmacologiche e fornisce i giusti input per affrontare una delle prove più dure per chi viva queste difficoltà: parlare in pubblico.
Momentaneamente non ordinabile

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Scuola di acquarello
Scuola di acquarello

Pier Angela Mazarino, Stan Smith
Laura Ashley. Le finestre
Laura Ashley. Le finestre

Whilhide Elisabeth
Stili di decorazione
Stili di decorazione

Sutcliffe John
Tavole di famiglie di antica tradizione
Tavole di famiglie di antica tradizione

Bona Dei Frescobaldi, Giuseppe Di San Giuliano