Cento piatti della salute. Le regole per una cucina sana e naturale. Antipasti, primi, secondi, contorni, dolci
Ricette gustose per un'alimentazione sana e corretta, il primo passo per prevenire e curare le malattie seguendo poche, semplici regole: limitare i grassi, ridurre zucchero e cereali raffinati, limitare la carne e consumare in abbondanza frutta e verdura. Ricette originali e appetitose accompagnate da utili approfondimenti.