Manuale professionale di stretching

Manuale professionale di stretching

Lo stretching nella sua dimensione più completa, quale strumento di precisione per la cura del corpo, il miglioramento delle prestazioni fisiche, le terapia. Nel libro: i campi di applicazione dello stretching (terapia manuale, riabilitazione, allenamento sportivo), con molti esempi operativi; le tecniche dedicate agli ottanta muscoli principali del corpo; il programma di stretching mirato alle discipline sportive (calcio, pallacanestro, nuoto, sci, ciclismo) e alle discipline musicali (canto, chitarra, pianoforte, flauto, violino, arpa). Ogni sezione del libro è illustrata con schemi del muscolo interessato.
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