Curarsi con il diario

"Conosci te stesso" è sempre stato il fine primario di ogni saggezza, e tenere un diario è uno dei modi più noti e diffusi di osservarsi, analizzarsi e confrontarsi metodicamente con se stessi. Il diario è anche l'anello necessario tra l'esperienza di tutti i giorni e la sua rielaborazione creativa nella scrittura. Ma l'autocoscienza può andare oltre. Quante volte abbiamo provato la vertiginosa sensazione di racchiudere dentro di noi capacità e risorse emotive enormi ma di non riuscire mai a esprimerle compiutamente?La tecnica di autoanalisi ideata da Ira Progoff - e illustrata con chiarezza in Curarsi con il diario - si basa sul diario intensivo, un metodo step-by-step che consente a chi si dedica alla ricerca di se stesso di attingere alla propria interiorità, ai moventi più profondi, ai desideri più oscuri. Tenere il diario intensivo aiuta a superare blocchi e inibizioni e a prendere le decisioni necessarie per cambiare la propria vita. Accessibile a chiunque, questo percorso è soprattutto essenziale per tutti coloro che desiderano sviluppare liberamente la propria creatività e rinnovarsi spiritualmente. Definito "una delle più grandi invenzioni della nostra epoca", il corso di diario di Ira Progoff ha trovato negli anni entusiasti sostenitori tra psicologi, psicanalisti e sociologi.