Libreria Fernandez
Carrello: | Liste dei desideri | Vai alla Cassa
Il libro dei mudra. Movimenti delle mani e delle braccia, semplici ma efficaci, per eliminare la fatica, l'ansia e la depressione...

Il libro dei mudra. Movimenti delle mani e delle braccia, semplici ma efficaci, per eliminare la fatica, l'ansia e la depressione...

I mudra sono movimenti yoga che coinvolgono soltanto le braccia e le mani; sono semplici ma possono sprigionare molta energia. Tali movimenti, infatti, liberano l'energia racchiusa nel corpo nei nardis, canali dell'energia, e nei chakra, centri dell'energia, e attingono a essa per aiutarci a raggiungere i nostri obiettivi e a superare gli ostacoli della vita di ogni giorno. Sabrina Mesko, maestra di yoga, insegna come svolgere i 52 movimenti mudra più semplici, accompagnati da adeguati esercizi respiratori, movimenti oculari, mantra, meditazioni, visualizzazioni, preghiere e affermazioni positive per esaltare la forza di ciascun movimento.
Prezzo: € 14,72
Aggiungi a lista dei desideri
Momentaneamente non ordinabile

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

I libri più cercati

Categorie