Cicli della natura e ritmi biologici

La salute, si sa, è una questione di equilibrio: non solo tra mente e corpo ma anche tra interno ed esterno, tra noi e l'ambiente che ci accoglie, tra i ritmi del nostro organismo e quelli della natura. Le funzioni biologiche, proprie di ogni organismo vivente, sono influenzate, talvolta determinate, dalla ciclicità degli eventi naturali, ossia dal tempo. Un solo esempio: il rapporto tra lo stato di veglia/sonno e l'alternanza giorno/notte. L'interdipendenza tra microcosmo (l'uomo) e macrocosmo (l'universo) è l'argomento affrontato in questo libro: fasi lunari, macchie solari, cicli delle stagioni e movimento dei pianeti: che importanza hanno per il nostro benessere psicofisico? Conoscere i ritmi del proprio organismo (temperatura, battito cardiaco, cicli emotivi) per assecondarli e vivere meglio. I risultati della cronobiologia, la scienza che studia i ritmi biologici.