Corso video di yoga. La respirazione, il movimento. Con videocassetta

Name: Corso video di yoga. La respirazione, il movimento. Con videocassetta
Author: Claudia Mahler, Anna Dotti

Claudia Mahler, Anna Dotti

Il corso qui illustrato, nasce da una serie di trasmissioni della Televisione tedesca, che si basano sull'Hata yoga, lo yoga più semplice e più praticato in Occidente. La videocassetta di 60 minuti a colori, presenta gli esercizi, che non presuppongono alcuna preparazione specifica e possono quindi essere eseguiti a casa. Si suddividono in quattro gruppi relativi a: respirazione, movimento interiore, movimento esterno, tensione e rilassamento. Il libretto di accompagnamento dà una breve introduzione ai principi e alla pratica dello yoga.

Prezzo: € 20,61
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