Metodo Alexander

Metodo Alexander

Il metodo elaborato da F.M. Alexander, qui presentato, consiste in una semplice serie di esercizi che aiutano dapprima a divenire consapevoli dei nostri movimenti, poi a correggere tutte quelle posture che ci procurano tensioni fisiche e mentali rubandoci preziosa energia. Quell'energia in più che, meglio finalizzata, ci fa aumentare il nostro rendimento in tutte le attività, nel lavoro come nel tempo libero. E con minore fatica. Eliminando tutti gli sforzi non necessari miglioriamo non solo il nostro benessere corporeo ma favoriamo anche il nostro equilibrio psicofisico.
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Printmaking. Traditional and contemporary techniques. Ediz. italiana
Printmaking. Traditional and contemporar...

Ann D'Arcy Hughes, Hebe Vernon-Morris
La mia difesa personale
La mia difesa personale

Marco Conti, Maria Serena Tucci
Professione: architetto
Professione: architetto

Geoffrey Makstutis
Khamsin «kristal e Candida»
Khamsin «kristal e Candida»

Saskia H., Besomi-Goedemans
Teatro giapponese contemporaneo
Teatro giapponese contemporaneo

Sakaye Yoji, Hirata Oriza, Okada Toshiki