5 passi per rafforzare la tua autostima

5 passi per rafforzare la tua autostima

"In qualità di psicoterapeuta, mi occupo tutti i giorni di persone che mi chiedono aiuto per affrontare situazioni difficili, come una depressione cronica o un crollo emotivo, dovuto per esempio alla perdita del lavoro, a un lutto o ad altri traumi. Il mio compito non è tanto risolvere i problemi dei miei pazienti, quanto rafforzare la loro autostima e la capacità di reagire, in modo che siano in grado di risolverli da soli." Partendo dalle tecniche cognitivo-comportamentali, l'autrice ha elaborato il Metodo dei 5 Passi, uno strumento, ricco di esempi, esercizi e test, capace di offrire un aiuto immediato e concreto per vivere meglio.
Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Futebol. Lo stile di vita brasiliano
Futebol. Lo stile di vita brasiliano

Alex Bellos, A. Inzaghi, Andrea Inzaghi
Storia e testi della letteratura greca. Esercizi e percorsi-Strumenti. Per il Liceo classico: 1
Storia e testi della letteratura greca. ...

Nicolai Roberto, Rossi Luigi E.
I LUOGHI DELL'ARTE VOL.1
I LUOGHI DELL'ARTE VOL.1

Bora Giulio, Fiaccadori Gianfranco, Negri Antonello, Nova Alessandro
I LUOGHI DELL'ARTE VOL.2
I LUOGHI DELL'ARTE VOL.2

Bora Giulio, Fiaccadori Gianfranco, Negri Antonello, Nova Alessandro
Storia e storiografia. Con espansione online. Per le Scuole superiori vol.1
Storia e storiografia. Con espansione on...

Antonio Desideri, Mario Themelly
Regole monastiche femminili
Regole monastiche femminili

Enzo Bianchi, Lisa Cremaschi
Flat
Flat

Mark MacDonald, Antonella Perlino, A. Perlino