Quaderno d'esercizi per la meditazione quotidiana

Quaderno d'esercizi per la meditazione quotidiana

L'atto della meditazione comporta una trasformazione del nostro modo di fare esperienza del mondo: ci insegna a vivere in piena coscienza l'istante presente. Il suo obiettivo? Pacificare la perpetua agitazione in cui viviamo. Perché il nostro spirito, vero specchio dei nostri stati emozionali, fluttua senza sosta: è instabile, confuso, indebolito dalle sue contraddizioni e dalle nostre ansie. Questo Quaderno vi insegnerà a vivere momenti di meditazione a tutte le ore, come parte delle attività quotidiane, guidandovi attraverso le posture da adottare. Numerosi esempi, citazioni e disegni illuminanti vi daranno anche altro materiale... per meditare! Tirate fuori penne e matite colorate e riempite di parole e colori la vostra vita quotidiana: questo Quaderno, pieno di facili esercizi e di note positive, vi aiuterà, vi divertirà e vi rilasserà.
In Pubblicazione

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Musicoterapia e malattia di Alzheimer. Proposte applicative e ipotesi di ricerca
Musicoterapia e malattia di Alzheimer. P...

Manarolo Gerardo, Villani Daniele, Raglio Alfredo
Manuale di arteterapia
Manuale di arteterapia

Tessa Dalley, G. Manarolo, Caroline Case, M. E. Vespa
Geometrie (1992-2003)
Geometrie (1992-2003)

Giansante Tonia