La tecnica del pomodoro. Il celebre metodo per gestire al meglio il proprio tempo e diventare efficienti e organizzati

La tecnica del pomodoro. Il celebre metodo per gestire al meglio il proprio tempo e diventare efficienti e organizzati: Quante volte vi sarà capitato di sentirvi sommersi dalle cose da fare senza capire da che parte cominciare? Prima regola: niente panico. Quando era uno studente universitario alla ricerca di un metodo che gli consentisse di concentrarsi di più ed essere più produttivo, Francesco Cirillo inventò la ormai famosissima Tecnica del pomodoro. Dopo la pubblicazione del libro online in versione ridotta, la tecnica divenne subito virale; si dimostrò infatti così efficace che venne adottata da esperti di time managementin tutto il mondo. Ma come funziona? Dopo aver fatto un elenco di cose da fare, si suddivide il lavoro in sessioni da 25 minuti, con l'aiuto di un timer da cucina (meglio se a forma di pomodoro!) Al termine della prima sessione, si fanno 5 minuti di pausa, poi si imposta un nuovo "pomodoro" da 25 minuti. Dopo il secondo pomodoro, altri 5 minuti di pausa e così via... Dopo quattro pomodori è prevista una pausa di mezz'ora, per poi ricominciare il ciclo. Nella sua apparente semplicità, la Tecnica del pomodoro aiuta davvero a capire di quanto tempo abbiamo bisogno per le nostre attività, a ottimizzare l'organizzazione del lavoro, allenare la capacità di concentrazione, combattere il multitasking e ridurre le distrazioni. Per gestire sempre al meglio il nostro tempo, senza farci prendere dal panico.