Amare in consapevolezza

Con semplicità Thich Nhat Hanh si confronta con una delle emozioni più forti – l’amore – presentando i 4 elementi cruciali per viverlo pienamente: per amare gli altri bisogna amare se stessi; l’amore è comprensione; la comprensione è compassione; ascolto profondo e parole d’amore sono manifestazioni essenziali dei nostri sentimenti. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, ricco di esercizi, meditazioni e pratiche da inserire nella vita quotidianità, per vivere con maggiore serenità e consapevolezza. Un testo da leggere da soli e con il partner, per migliorare la propria vita affettiva e di coppia.