L'autoefficacia. Vincere quasi sempre con le 3 A

L'autoefficacia si riferisce alla percezione del sé come persona capace di ottenere un dato effetto e di raggiungere uno scopo, di essere all'altezza di determinati eventi e di essere in grado di cimentarsi con successo nei compiti di vita. Le convinzioni di efficacia personale giocano un ruolo cruciale nella salute psicologica e fisica come pure nella riuscita professionale e nelle strategie di cambiamento. Essere persuasi delle proprie abilità e competenze consente di gestire le situazioni nuove e incide positivamente sul livello di perseveranza di fronte agli impegni assunti.