Meditazioni per donne sempre di corsa

Meditazioni per donne sempre di corsa: Le donne, oggi, sono costrette a una vita sempre più frenetica, tra famiglia, lavoro in casa e fuori casa. Per di più sono bersaglio di richieste sociali esasperate: devono essere eternamente giovani e sexy, alla moda, al top dell'efficienza. Razionalmente sanno che dovrebbero prendersela con più calma e maggiore filosofia, ma finiscono comunque per farsi schiacciare dal peso delle aspettative, proprie e altrui. Conseguenza: sono stressatissime. Quante, però, riescono a ritagliarsi una mezz'ora, ogni giorno, per isolarsi da tutto e scaricare la tensione? E quante, invece, dicono: "Lo farò più tardi" per non farlo più? Si può sfruttare, allora, la propensione femminile al multitasking - le donne sono capaci di stirare mentre guardano la televisione, seguendo perfettamente la trama del film, e intanto rispondono al telefono: un uomo non ci riuscirebbe mai - trasformando alcuni atti quotidiani in brevi ed efficaci esercizi di meditazione o rilassamento, per contrastare situazioni comuni che possono essere causa di ansia e irritazione, oppure per modificare profondamente certe abitudini nocive. Dalla doccia mattutina alle faccende domestiche, dalla merenda pomeridiana al traffico impazzito: ogni momento è buono per ricaricare le batterie! Today, women are forced into a life more hectic, between family, work at home and outside the home. On top of that are the target of extreme social demands: they must be eternally young and sexy, fashionable, at top efficiency. Rationally know that they should take it more calmly and better philosophy, but end up anyway to get crush by the weight of expectations, their own and others '. Result: I'm stressatissime. How much, though, manage to carve out a half hour, every day, to get away from it all and unwind? And how many, however, say: "I'll do it later" button to do it no more? You can take advantage of, so, the propensity to multitask-women are capable of ironing while watching television, following the plot of the film, meanwhile, answer the phone: no man could ever-transforming some newspapers into short and effective meditation or relaxation exercises to counteract common situations that may cause anxiety and irritation , or to modify certain profoundly harmful habits. From the morning shower to household chores, from snack at mazy: any time is a good time to recharge your batteries!