Tecniche di guarigione dello yoga. Corso pratico di meditazione. La salute attraverso lo yoga. 3.

Questo libro, che ha come titolo "Le tecniche di guarigione dello yoga", costituisce il terzo volume del "Corso pratico di meditazione - La salute attraverso lo yoga", e segue la pubblicazione di "Fondamenti e tecniche della meditazione", il primo volume, e di "La psicologia dello yoga", il secondo volume. In questa sede, l'intento che mi ha animato, dopo avere messo a disposizione del pubblico i primi rudimenti della meditazione, in modo semplice ma efficace, e dopo aver divulgato l'innovativa esperienza maturata in trent'anni di insegnamento, e di attività terapeutica, è stato quello di fornire degli efficaci strumenti, utili sia per l'autoguarigione, che per la pratica terapeutica. Ovviamente questo volume non vuole sostituirsi ad un necessario percorso formativo, basato sulla trasformazione personale e sull'esperienza, ma vuole indicare alcune prassi, che con le opportune cautele, possono essere praticate da tutti coloro che hanno un sincero interesse nel prendersi cura di sé e degli altri.