I consigli per vivere sani fino a 100 anni

I consigli per vivere sani fino a 100 anni: Vivere sani fino a 100 anni è possibile Ma come? Seguendo i consigli del medico Roberto Bianchi In questa opera l'autore ci indica quali sono gli stili di vita da seguire per poter invecchiare bene e mantenersi in salute Il Dott Bianchi fornisce indicazioni su tanti aspetti della nostra vita quotidiana: dalla postura alla dieta, dalla respirazione al movimento fisico, dal sonno al rilassamento, dai bagni di vapore all'idrocolonterapia, dalle vitamine all'idratazione, ecc Un libro per tutti coloro che desiderano migliorare le proprie abitudini e vivere più in forma e più sani Some of the topics covered: How do we want to live; where are we heading (the 3 objectives of the Primeval Medicine and Health); organic youth (stem cells and cell renewal); What do you do about your health: healthy lifestyles (posture and attitude, types of breathing, movement and elasticity, ideal supply, hygiene of the skin and mucous membranes, supplements, fasting and rest, antioxidants); daily routine; periodic or seasonal purification; questions and curiosity; We improve our lifestyle