Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale
Il volume propone, alle persone che soffrono di ansia sociale, un percorso di auto-aiuto in 10 step completo di esercizi, questionari e attività da fare per imparare a gestire l’ansia, vivere in modo sereno e equilibrato e superare la paura del giudizio altrui.
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Dettagli Libro
- Titolo: Quaderno di esercizi per vincere l'ansia sociale
- Autore:
- Curatore:
- Traduttore:
- Illustratore:
- Editore: Erickson
- Collana: I libri che aiutano
- Data di Pubblicazione:
- Pagine: 134
- Formato: Brossura
- ISBN: 9788859025870
- Benessere e tempo libero - Famiglia
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