Medicina cinese e stagioni. Agopuntura, dietetica, fitoterapia, aromaterapia per i disturbi stagionali

Questo libro presenta gli insegnamenti della Medicina tradizionale cinese per affrontare in salute le stagioni e i cambiamenti climatici sempre più incalzanti. Ogni capitolo dà indicazioni pratiche per sostenere e rafforzare in modo preventivo l’organismo. Affinchè gli organi maggiormente attivati in una determinata stagione non diventino fragili, sono presentate le piante e gli aromi più efficaci atti a sostenerli. Inoltre, poiché la medicina cinese non distingue psiche e soma, con questi rimedi ci si può aiutare a mantenere l’equilibrio emotivo e a vincere i sentimenti negativi che, se provati a lungo, fanno ammalare. Ma la prevenzione non potrà essere completa se non si imposta una dieta corretta. La dietetica cinese nei suoi aspetti energetici insegna come corroborare l’energia vitale ed evitare errori alimentari che possono provocare o aggravare gli squilibri energetici già esistenti o indotti dal clima. Infine, per curare i mali di stagione, sono indicate particolari zone della cute denominate agopunti, localizzate su canali chiamati meridiani. Il medico può intervenire sugli agopunti con gli aghi (agopuntura); il terapeuta, ma anche ogni persona che desidera prendersi cura di sé, può imparare a massaggiarli o a esercitare una pressione con le dita (digitopressione). I punti sono ben localizzati grazie a illustrazioni precise. Efficaci sono anche i rimedi fitoterapici che, grazie a principi attivi conosciuti sin dall’antichità, aiutano a ristabilire la salute.