La respirazione che cura (Qi Yi)

La respirazione che cura (Qi Yi)

Sono molti i malanni a cui la respirazione cosciente può dare una soluzione efficace e duratura. Questa tecnica permette infatti di trasformare l'aria inspirata in energia, migliorando sensibilmente ogni nostra prestazione, sviluppando la coordinazione tra corpo e mente, donando forza, equilibrio e vitalità. Il metodo della respirazione profonda è centrale in tutte le antiche pratiche mentali e corporee, dallo yoga alle arti marziali e alla meditazione. Rifacendosi a questa tradizione millenaria, l'autrice offre un programma completo di rieducazione al respiro con esercizi e tecniche di visualizzazione. Sarà possibile così arrivare gradualmente a un controllo consapevole della propria respirazione per migliorare la salute e per ritrovare una serena armonia psicofisica.
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Dettagli Libro

  • Titolo: La respirazione che cura (Qi Yi)
  • Autore: Nancy Zi
  • Curatore:
  • Traduttore: Speciani F.
  • Illustratore:
  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: L'altra medicina
  • Data di Pubblicazione: 2013
  • Pagine: 144
  • Formato:
  • ISBN: 9788857305059
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