Circuit training. DVD

Circuit training. DVD

Il Circuit Training è una forma di allenamento in cui la parte cardiovascolare è integrata con un efficace e divertente lavoro muscolare di gambe, braccia, addominali e glutei intensificato dall'uso di piccoli attrezzi come pesini ed elastici (ma anche di semplici oggetti casalinghi quali bottiglie d'acqua, sedie ecc.), in modo da coinvolgere tutti i distretti muscolari del corpo. Questo Dvd propone sequenze di esercizi "a circuito" (cioè senza pausa tra l'uno e l'altro), messe a punto da professionisti noti a livello internazionale e accuratamente spiegate. I benefici sono tanti: incremento della forza fisica e della tonicità; perdita di peso; aumento della massa ossea (utile alle donne per la prevenzione dell'osteoporosi).
Momentaneamente non ordinabile

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Matematica ok. Con schede di consolidamento. Per la Scuola elementare vol.5
Matematica ok. Con schede di consolidame...

Patrizia Blanco, Ignazio Lancellotti
Dizionario di antropologia
Dizionario di antropologia

Charlotte Seymour Smith, Charlotte Seymour- Smith, Alba Rosa Leone, Danila Visca