Più tonici con l'acquafit.

Più tonici con l'acquafit.

Scritto da una sportiva, questo libro propone tantissimi esercizi originali da praticare in piscina ma ispirati a discipline come lo yoga, il Tai Chi e il Pilates, i cui benefici vengono combinati con la gradevolezza dell'ambiente acquatico. Il risultato è un'attività motoria divertente che consente di bruciare calorie, irrobustire la muscolatura, migliorare la flessibilità, presentando i vantaggi specifici degli esercizi praticati in acqua: sensazione di alleggerimento del peso corporeo con conseguente diminuzione dell'eventualità di traumi e possibilità di correggere più facilmente posture scorrette. Un'attività quindi veramente per tutti, ottima per persone di ogni età e condizione fisica che potranno trarne equilibrio, rilassamento e un'invidiabile sensazione di benessere.
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Dettagli Libro

  • Titolo: Più tonici con l'acquafit.
  • Autore: Jane Katz
  • Curatore:
  • Traduttore:
  • Illustratore:
  • Editore: Red Edizioni
  • Collana: Bella e in forma
  • Data di Pubblicazione: 2010
  • Pagine: 93
  • Formato:
  • ISBN: 9788857301365
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