1 minuto al giorno

1 minuto al giorno

La chiave per sbloccare il proprio potenziale interiore è nella consapevolezza, e la meditazione quotidiana è lo strumento più efficace per arrivarci. Basta un solo minuto al giorno. Grazie agli OMI, acronimo di One Minute Immersion, espressione con cui Selene Calloni Williams definisce gli esercizi spirituali da lei proposti, l'autrice conduce il lettore in un'immersione cosciente profonda. Ogni giorno si può esplorare un aspetto particolare tra 21 temi di meditazione connessi ai 4 elementi: terra, acqua, fuoco e aria. Basta scegliere un OMI dal libro e seguire delle semplici istruzioni: recitare mantra provenienti da varie tradizioni yoga. Quello indù, himalayano, tantrico, sciamanico, buddhista o giapponese. Con la pratica quotidiana si possono scoprire e potenziare le proprie capacità: gli OMI sono il passaporto per una vita più ricca, appagante e consapevole. Inizia il viaggio oggi stesso!
Disponibile in 5 giorni lavorativi Ordina libro

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Anche gli atleti meditano... seppur «di corsa»
Anche gli atleti meditano... seppur «di...

M. Cristina Savoldi Bellavitis, Selene Calloni Williams, Andrea Re
Adolescenza interrotta. La richiesta d'aiuto dei ragazzi espressa attraverso i loro disagi
Adolescenza interrotta. La richiesta d'a...

M. Cristina Savoldi Bellavitis, Selene Calloni Williams
Mudra e meditazioni per viaggiare tra i mondi. Intelligenza emotiva e rapporto uomo-natura
Mudra e meditazioni per viaggiare tra i ...

Selene Calloni Williams, Roberta Attanasio
Anima gemella
Anima gemella

Selene Calloni Williams