The f*ck it diet. Basta con le diete. Mangiare è semplice. Ti dico come e perché

The f*ck it diet. Basta con le diete. Mangiare è semplice. Ti dico come e perché

Fanculo le diete. Le diete non funzionano. Anzi, alla lunga provocano effetti contrari alle aspettative. Eppure, ogni volta che non otteniamo i risultati sperati, invece di domandarci se il problema stia nel manico - e cioè nei regimi, spesso punitivi, ai quali ci sottoponiamo - incolpiamo noi stessi. Perché non sono capace di rispettare la semplice prescrizione di un pasto a base di tonno e pompelmo?, Cos'ho che non va?, e via di questo passo, schiacciati dalla convinzione che la chiave della felicità consista nel perdere i chili di troppo. Ma è ora di chiamare le cose con il loro nome: cercare continuamente di mangiare il meno possibile è un modo triste di vivere, e non porta a nulla. Quindi basta con questo modo di trattare il proprio corpo e la propria vita! Caroline Dooner, che per anni ha tentato ogni tipo di regime alimentare, prende di petto gli errori della cultura delle diete e offre ai lettori una strada semplice e scientificamente argomentata, ricca di consigli pratici, per risanare il proprio rapporto fisico, emotivo e mentale con il cibo. Perché l'unico modo per stare bene è smettere di seguire regole prescrittive che conducono a frustrazione, disagio e sensi di colpa. La vita è troppo breve per essere ossessionati dal cibo. Abbiate fiducia: il vostro corpo sa quel che fa. E un rapporto sano con il cibo, in definitiva, rende sani anche voi.
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

Il nuovo metodo matematico. Modulo. Per le Scuole. 7.
Il nuovo metodo matematico. Modulo. Per ...

Michele Bonollo, Giuliano Bonollo
Nuovo uomo e ambiente. 2.Gli stati dell'Europa
Nuovo uomo e ambiente. 2.Gli stati dell'...

Gianluigi Della Valentina, Enzo Fedrizzi
Il nuovo vacanze attive. Eserciziario di italiano, storia e geografia. Per la Scuola media. 2.
Il nuovo vacanze attive. Eserciziario di...

Pietro Nicolaci, Emilia Asnaghi, Cono Manzo
Oltraggio
Oltraggio

Denker Henry
L'ombra di Anubi
L'ombra di Anubi

Lynda S., Robinson
Ombre sulle scale
Ombre sulle scale

Barbara Vine, Piero Spinelli
Omicidio a quattro mani
Omicidio a quattro mani

J. B., Livingstone
L' Onda del passato 2 vol.2
L' Onda del passato 2 vol.2

F. Polacco, G. Mosconi, F. Dematte'