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Corso di yoga antietà

Corso di yoga antietà

Questo agile manuale vi insegna come rimanere giovani dentro, come mantenere l'elasticità e conservare un atteggiamento positivo verso la vita a qualsiasi età. Elaborato con la collaborazione dello Yoga Biomedical Trust, questo volume propone esercizi adatti a tutti per tonificare il fisico e migliorare la prontezza mentale. Ogni tecnica è spiegata con semplicità e illustrata da foto delle singole posture: un corso completo per potenziare la flessibilità del corpo e della mente.
Prezzo: € 9,90
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