Le 1000 regole del fitness
Marco Addis
In questo volume: Metodologie naturali di allenamento per dilettanti e professionisti; Pesi, attività cardiovascolare, stretching; Alimentazione - Le diete più famose; Preparazione per le varie discipline sportive; Psicologia sportiva, etica e regole comportamentali; Infortuni e patologie in palestra; Programmazione completa per gare e attività agonistica; Sistema allenante 1ms (one movement system) per atleti natural agonisti.
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Dettagli Libro
- Titolo: Le 1000 regole del fitness
- Autore: Marco Addis
- Curatore:
- Traduttore:
- Illustratore:
- Editore: Mursia (Gruppo Editoriale)
- Collana: CALCIO, BICICLETTA E ALTRI SPORT
- Data di Pubblicazione: 2013
- Pagine: 432
- Formato:
- ISBN: 9788842550570
- Sport - Sport e motori
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