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Surya namaskara. Lo yoga del sole

Surya namaskara. Lo yoga del sole

Gli esercizi insegnati in questo libro, da eseguirsi al sorgere del sole, si compongono di respiro, suono e movimento: tre azioni vitali compiute senza sforzo alcuno e con immenso beneficio per il corpo, la mente, lo spirito. Un esercizio ritmico che comprende dieci differenti posizioni del corpo, sostenute dalla recitazione di dodici mantra e accompagnate da un ritmo controllato di inspirazione ed espirazione.
Prezzo: € 5,16
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