Super karate. 8.Kata Gankaku e Jion

Il nome di Gankaku significa "Gru su una roccia" e descrive la caratteristica principale di questo kata che consiste nel portare tecniche d'attacco e di parata da una posizione d'equilibrio su un solo piede. Il nucleo del kata è costituito dalla tecnica di contrattacco simultaneo con calcio laterale e dorso del pugno. Dietro ai maestosi e armoniosi movimenti del kata Jion si cela invece uno spirito forte e indomabile. E' un kata molto utile per apprendere i cambi di direzione e i movimenti rotatori. Mille foto frontali, laterali e dall'alto offrono una vera e propria analisi tridimensionale dei due kata.