Modern loss. Vivere il lutto con resilienza. Quaderno di esercizi per attraversare la perdita senza farsi travolgere dal dolore

Modern loss. Vivere il lutto con resilienza. Quaderno di esercizi per attraversare la perdita senza farsi travolgere dal dolore

Perdere qualcuno è l’evento più universale e contemporaneamente più personale di cui gli esseri umani fanno esperienza. Ma molto spesso la nostra società e la nostra capacità adattativa non si dimostrano in grado di aiutarci ad affrontare un momento così devastante. Questo libro è uno strumento utile allo scopo, che ha il grande pregio di parlare di lutto con empatia, e tenendosi lontano da ogni positività tossica che cerca di sminuirne l’esperienza. Con un candore disarmante e consolatorio, e a tratti sorprendentemente divertente, Rebecca Soffer, giornalista e speaker, ci accompagna in maniera concreta a vivere l’esperienza del lutto senza evitare il dolore, dandoci gli strumenti per cercare di abbracciarlo come parte di noi; ci offre consigli concreti per affrontare il futuro senza la nostra persona, dai modi per onorarne la memoria alla gestione dei giorni o anniversari particolarmente dolorosi, dalla ridefinizione delle relazioni nuove e future alle accortezze per proteggere la propria vita lavorativa nei momenti più duri. Con pratiche, consigli, esercizi, momenti di scrittura, ritaglio, composizione, pillole di mindfulness, psicologia, esercizi yoga, tecniche per dormire e molto altro, un libro unico per esplorare le proprie emozioni secondo i propri tempi e bisogni.
In Pubblicazione

Dettagli Libro

  • Titolo: Modern loss. Vivere il lutto con resilienza. Quaderno di esercizi per attraversare la perdita senza farsi travolgere dal dolore
  • Autore: Rebecca Soffer
  • Curatore:
  • Traduttore: Elena Cantoni
  • Illustratore:
  • Editore: Rizzoli
  • Collana: BUR Gatti blu
  • Data di Pubblicazione: 2022
  • Pagine: 256
  • Formato: Brossura
  • ISBN: 9788817163743
  • Benessere e tempo libero - Famiglia

Libri che ti potrebbero interessare

Una questione privata
Una questione privata

Fenoglio Beppe
L'umiliazione
L'umiliazione

Roth Philip
I diari della falena
I diari della falena

M. Capuani, Rachel Klein
I beni relazionali. Che cosa sono e quali effetti producono
I beni relazionali. Che cosa sono e qual...

Pierpaolo Donati, Riccardo Solci
La Notte Dei Biplani
La Notte Dei Biplani

Morosinotto Davide
Ghost
Ghost

Richard Matheson, M. Nati
Bloody Valentine. Le ombre di Schuyler
Bloody Valentine. Le ombre di Schuyler

Melissa De la Cruz, Nello Giugliano
L'abbraccio delle tenebre
L'abbraccio delle tenebre

M. Diari, Karen Chance
Crepuscolo cremisi
Crepuscolo cremisi

M. Cozzi, Jeaniene Frost
Dottor Futuro
Dottor Futuro

Philip K., Dick