Un giorno, un mese, una vita. Il mio menu esistenziale per vivere in forma e senza stress

Un giorno, un mese, una vita. Il mio menu esistenziale per vivere in forma e senza stress

Se hai voglia di riconquistare la forma fisica, di essere più performante, di ridurre la stanchezza, di eliminare lo stress e di goderti la vita anche con i dovuti strappi alla regola, non ti resta che iniziare questo percorso per scoprire tutte le tue potenzialità, smussare debolezze e difetti, sbocciare in una persona nuova, ogni giorno e più forte, ricca di consapevolezza, conoscenza e serenità. "Voglio aiutarti, attraverso un percorso semplice e pratico, a cambiare e migliorare in positivo la tua vita, scegliendolo di fare un giorno, mettendolo in pratica per un mese, per poi godere dei benefici di questo sistema per una vita." La dottoressa Missori, medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa, nutrizionista, ideatrice del Metodo Missori-Gelli® biotipizzato, ti guiderà, infatti, in un percorso giornaliero: dal risveglio mattutino con pratiche rivitalizzanti fino alla notte, favorendo la tua rigenerazione durante il sonno. Ti aiuterà in un mese a studiare la tua situazione, pianificare la strategia per raggiungere i tuoi obiettivi, ottimizzare e organizzare in modo efficiente la tua vita. Un vero e proprio menu esistenziale che, passo dopo passo, a seconda delle tue unicità psicofisiche, ti consentirà di capire quali alimenti sono più adatti per la tua dieta, come gestire le emozioni e le relazioni, il sonno e lo stress, come aumentare la tua efficienza psicofisica, potenziando la mente e il corpo. Potrai mettere in pratica il metodo rapidamente sin dal primo giorno, adattarlo e aggiornarlo in base a ciò di cui hai bisogno.
Al momento non disponibile, ordinabile in 3 settimane circa

Dettagli Libro

Libri che ti potrebbero interessare

La fedeltà de' vassalli
La fedeltà de' vassalli

Liguori, Alfonso Maria
Ritorno
Ritorno

Michele Perriera
La presa di Macallè
La presa di Macallè

Andrea Camilleri
La malattia dell'islam
La malattia dell'islam

Egi Volterrani, Abdelwahab Meddeb
Una volta in Europa
Una volta in Europa

John Berger, Maria Nadotti
La Resistenza taciuta. Dodici vite di partigiane piemontesi
La Resistenza taciuta. Dodici vite di pa...

Rachele Farina, Anna M. Bruzzone
La psicoterapia attraverso Bateson. Verso un'estetica della cura
La psicoterapia attraverso Bateson. Vers...

Giovanni Madonna, Giuseppe O. Longo
Acqueforti
Acqueforti

M. Martignoni, L. Marie
Canto della caduta
Canto della caduta

Massimiliano Parente
Dell'amore
Dell'amore

E. Faccioli, M. Bontempelli, Stendhal
Venere e Tannhauser
Venere e Tannhauser

A. Episcopi, Aubrey Beardsley, Alberto Episcopi