Come trovare l'armonia in se stessi

Partendo da un'idea di Maurizio Costanzo, lo psicologo e psicoterapeuta Raffaele Morelli spiega come conquistare l'armonia interiore, sconfiggendo stress e ansie. Un volume agile, ricco di informazioni, di utili consigli e di indicazioni pratiche: uno strumento efficace e prezioso per imparare a vivere bene sul posto di lavoro, per mantenere gjovane il cervello, per rimanere in forma fisica e psichica senza inutili sofferenze. E per acquistare fiducia in sé stessi e sicurezza nelIa vjta, riuscendo ad apprezzare al meglio i piccoli grandi piaceri della vita e trovando all'interno di se stessi le risorse per essere felici.