Yoga

Lo yoga è una delle supreme forme di esercizio per la salute della mente e del corpo, per il migliore approccio possibile alla vita. Negli ultimi anni la pratica dello yoga, disciplina alla portata di tutti, è diventata assai popolare in occidente, anche se la filosofia che ne costituisce il fondamento e la grande varietà di sottodiscipline che ne fanno parte rimangono materia di specialisti. In questo libro coinvolgente e di facile lettura, scritto da un maestro che pratica e insegna yoga da anni, Godfrey Devereux introduce in maniera chiara ed esauriente alla storia, alla filosifia e alle diverse tecniche di questa affascinante disciplina orientale,. L'autore, con l'ausilio di una speciale sezione illustrata comprendente esercizi appositamente ideati per questo volume, ci guida per mano nell'esecuzione corretta delle posizioni e delle meditazioni, offrendo a tutti la possibilità di praticare lo yoga nel tempo libero e di godere dei suoi benefici nella vita moderna.