Un libro dal taglio pratico che offre ai genitori le informazioni su come utilizzare la mindfulness nella vita quotidiana, per ridurre lo stress e affrontare le ansie, le difficoltà, i momenti di sovraccarico e di vulnerabilità che fanno parte dell'essere genitori. Un libro che racconta situazioni di vita reale e propone esercizi alla portata di tutti, dalla gravidanza fino ai primi anni di vita dei bambini.
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Titolo: Mindfulness: genitori (e figli) senza stress. Come coltivare il benessere mentale di grandi e piccoli fin dalla gravidanza
Autore:
Claudia Ravaldi
Editore: Uppa Edizioni
Data di Pubblicazione: 2025
Pagine: 240
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9791280540461