La impegnativa Serie Intermedia dell'Ashtanga Vinyasa Yoga, in versione idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l'anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati "step by step" da una autorevole ed esperta yogi come Cristina De Marchis, con accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante il suo lungo cammino di insegnamento della disciplina. Le interazioni tra apparato muscolo scheletrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente tratta- ti ed illustrati (oltre 500 immagine fotografiche esplicative) con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamento muscolo-tendineo che vi aiuteranno nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione/diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidità articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e protocolli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura del presente manuale.
Prezzo: € 73,00
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Titolo: Ashtanga yoga. Serie intermedia. Anatomia e dinamica degli asana
Autore:
Cristina De Marchis
Editore: Youcanprint
Data di Pubblicazione: 2022
Pagine: 476 p
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9791220390835