Allenamento ad alta intensità

Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau

Forza, movimento e passione: "Allenamento ad alta intensità" è un manuale unico nel suo genere, una risorsa efficace che dà un valore aggiunto al tuo allenamento. All'interno troverai: 40 esercizi dettagliati e arricchiti da illustrazioni, foto e varianti; 127 programmi di allenamento e circuiti; preparazione, riscaldamento e consigli per prevenire le lesioni; infine, solo per i più audaci, un originale programma di 15 settimane. "Allenamento ad alta intensità" ha tutto quello di cui hai bisogno: cambiamento, varietà, ispirazione, motivazione, sfida e risultati. Tuffati tra le pagine di questo manuale e rivoluziona il mondo dell'allenamento HIT!

Prezzo:28,00

Prodotto al momento non disponibile.

Titolo: Allenamento ad alta intensità
Autore: Aurélien Broussal-Derval, Stéphane Ganneau
Editore: Elika
Data di Pubblicazione: 2019
Pagine: 213
Formato:
ISBN: 9788898574438