Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
Prezzo: € 18,50
Prodotto al momento non disponibile.
Titolo: Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
Autore:
Craig Ramsay
Editore: Elika
Data di Pubblicazione: 2012
Pagine: 160
Formato: brossura
ISBN: 9788895197678