Una guida alla trasformazione di sé attraverso il neurofitness, una metodologia per allenare la mente, il cervello e il sistema nervoso, che integra antiche conoscenze con i più recenti studi delle neuroscienze. Il focus del neurofitness è lo sviluppo della "mente mindful", che costituisce una forma di funzionamento ottimale della mente, che garantisce all'individuo benessere sul piano cognitivo, emotivo, corporeo e relazionale. Un laboralibro con tanti esercizi pratici, intuitivi, veloci e semplici, da poter svolgere col tuo ritmo, per passare ad un nuovo e incredibile funzionamento della mente.
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Titolo: Praticare il neurofitness: istruzioni per una mente libera
Autore:
Mario Sigfrido Coda
Editore: Aldenia Edizioni
Data di Pubblicazione: 2019
Pagine: 198
Formato:
ISBN: 9788894842623