Tutta l’esperienza e i consigli di Michela Coppa per un anno all’insegna del benessere! Il benessere dipende da noi, dalla cura che dedichiamo al nostro corpo e alla nostra mente. Non dobbiamo mai trascurarlo, neanche nei momenti di maggiore stress, perché tutto dipende dall’equilibrio interiore ed esteriore. Michela Coppa lo sa bene e negli anni ha trasformato la ricerca del benessere in un vero e proprio stile di vita, in una missione da condividere sui social con migliaia di persone. In questo libro, Michela propone un vero e proprio programma annuale dedicato alla salute del corpo e della mente, e lo fa proponendo ricette sane, sequenze yoga, tecniche di respirazione, approfondimenti sui superfood di stagione, ma anche tisane e decotti e beauty tips home made, dedicando ogni mese dell’anno a una tematica in particolare (dal detox alla purificazione, fino all’attivazione metabolica, la vitalità e molto altro). Mese dopo mese, scopriremo come combinare ricette sane e sequenze yoga per trovare il nostro balance.
Prezzo: € 19,90
Titolo: Per un anno di benessere. Ritrova il tuo equilibrio con ricette sane, yoga e superfood
Autore:
Michela Coppa
Editore: Mondadori Electa
Data di Pubblicazione: 1900
Pagine: 224
Formato: copertina-morbida
ISBN: 9788891832740