Nel calcio la 'classe' rimane sempre un requisito di qualità assolutamente essenziale, ma deve essere compensata con il miglioramento delle qualità fisiche. Resistenza, potenza, forza e velocità formano un cocktail esplosivo se saggiamente mescolate e l'insegnamento di Gilles Cometti, studioso famoso per aver segnato un punto di svolta nella ricerca e nell'applicazione del lavoro per la forza e per il potenziamento muscolare, è diventato la principale base applicativa per l'allenamento del calciatore in Italia. Gilles Cometi combina alla perfezione teoria e pratica, la lettura scorre facilmente e non annoia; l'analisi delle diverse fasi, degli spostamenti dei giocatori durante la partita con i diversi tipi di corsa, intensità del lavoro, meccanismi energetici coinvolti, permettono di programmare in maniera impeccabile le sedute di allenamento e di ottenere dagli atleti il massimo rendimento. Il testo fondamentale per la preparazione atletica del calciatore, base di tutte le attuali metodologie di lavoro ad ogni livello, dai professionisti ai dilettanti.
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Titolo: Calcio e potenziamento muscolare
Autore:
Gilles Cometti,
F. Marini,
G. P. Alberti
Editore: Calzetti Mariucci
Data di Pubblicazione: 1995
Pagine:
Formato:
ISBN: 9788886533058