La Zona è quello stato di armonia psicofisica che permette di essere sempre al top dell'efficienza, grazie a un'alimentazione basata sulla distribuzione bilanciata degli apporti calorici. Questo libro spiega: come si possono bruciare più grassi guardando la televisione piuttosto che facendo esercizio fisico; quando una dieta molto ricca di carboidrati può rivelarsi dannosa o controproducente; come eliminare definitivamente il grasso superfluo e raggiungere il benessere psicofisico riducendo anche l'incidenza delle malattie. Il volume contiene, inoltre, le tabelle per il calcolo del fabbisogno proteico e alcune ricette all'italiana.
Prezzo: € 10,50
Prodotto al momento non disponibile.
Titolo: Come raggiungere la Zona
Autore:
Barry Sears,
Bill Lawren
Editore: Sperling & Kupfer
Data di Pubblicazione: 2000
Pagine: XXI-259
Formato:
ISBN: 9788882742102